Trainingslehr­e - Konditionelle Fähigkeiten: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit
6.550 Wörter / ~27 Seiten Pädagogische Hochschule Schwäbisch Gmünd - PH
Trainingslehre Inhaltsverzeichnis 1. Biologische Grundlagen – Mechanismen der Energiebereitstell­ung. 1 2. Ausdauer 4 3. Kraft 8 4. Schnelligkeit 14 5. Beweglichkeit 21 Die physischen Leistungsfaktoren Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit sind die entscheidende Basis für eine sportliche Leistung und werden unter dem Begriff Konditionelle Fähigkeiten zusammengefasst. Diese konditionellen…[mehr anzeigen]