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Bhuddhismus und Meditation

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Handout
Religious Studies

University, School

KGS Rastede

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MEDITATION Definition: meditatio (lat.) = zur Mitte ausrichten, meditari (lat.) = nachsinnen, sinnliches betrachten Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen spirituelle Praxis, durch die man das eigene Bewusstsein von den unmittelbar weltlichen Belangen weglenken kann. Dadurch, dass man seinen sinnlichen und mentalen Fokus ganz auf sein inneres Selbst richtet, erlangt man ein Stadium innerer Ruhe und Ausgeglichenhei­t. Diese Form der Bewusstseinsver­änd­erung trägt dazu bei, die Selbsterkenntni­s und…

Buddhismus - Meditation

Themen:

  • Anfänge der Meditation

  • Reinkarnation und Nirwana

  • Anfänge Meditation

  • Ziel der Meditation

  • 4 Gundlagen der Achtsamkeit

  • Ablauf


Anfänge der Meditation


  • historischer Bhudda Siddharta Gautama

I-> später mit Mythen & Sagen vermischt -> „mysthischer Bhudda“

  • sah viele arme, kranke Menschen, die schließlich starben

  • machte ihn traurig, er wollte herausfinden, woher das ganze Leid käme & wie Menschen davon befreit werden könnten

  • zog er sich mit 35 in den Wald zurück, setzte sich unter einen Feigenbaum-> 6 Tage Meditation -> Erleuchtung


kam zum Schluss: “Vier Edlen Wahrheiten“ (verkündete diese)

  1. Glück ist vergänglich, Leben voller Leid

  2. Gründe: „3 Geistesgifte“: Gier, Hass, Verblendung (Unfähigkeit zur Einsicht)

  3. Leiden ist vorbei, wenn Gründe vorbei

  4. dazu (zum Glück) führt „Edler Achtfacher Pfad“

8. Versenkung -> u.a. Meditieren


Speichenrad (Bild) -> Dharma-Rad (Edler 8facher Pfad)

Reinkarnation und Nirwana

  • Glaube an Reinkarnation: Wiedergeburt des Menschen

  • nach Tod -> neues Leben als Mensch o. bei schlechter Lebensführung als Tier o. im Reich der Geister & Dämonen

  • Lehre von „Karma“: jede Tat hat eine Folge; Gedanken, Rede & Handlung wirken auch in die Zukunft

  • Ziel -> Austritt aus diesem endlosen Kreislauf; Eintritt ins Nirwana


Nirwana

  • höchstes Glück

  • Zustand völliger Ruhe v. Geist

  • Loslösen v. allen Gefühlen, Wünschen + Denken

  • dieser Zustand kann bereits im Leben erlangt werden-> „Arhat“: „der Würdige“

  • I-> keine Wiedergeburt mehr

  • erst nach mühsamen & konsequentem Weg

  • Vorauss.....[read full text]

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  • Ablauf

    • viele Buddhisten meditieren still im Sitzen

    • häufig mit Aufsagen eines Mantras (Gebet/magische Formel) begonnen o. durch konzentrieren auf Atem o. einen Gegenstand

    • einige Buddhisten verwenden eine Mantrakette:

    • besteht aus einer großen Perle -> „Meru“, „Sumeru“ o. „Gura“ -Perle -> nie berührt

    • 108 kleine Perlen - > stehen für 108 Bände der Lehre Buddhas

    • halten Kette zwischen Daumen + Zeigefinger & wandern langsam die Kette ab, bei jeder .....

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