Allgmein­e Infos sowie kurze Anleitun­g zur Durchfüh­rung einer Igelball­massage mit Kindern

Igelballmassage

Auswirkungen einer Massage

Eine Massage fördert das allgemeine Wohlbefinden nicht nur in körperlicher Hinsicht. Schon

während der Vorbereitung dient sie der Entspannung, indem man sich die Zeit dafür nimmt,

sich bequem hinsetzt oder -legt und sich „verwöhnen“ lässt. Allein durch diese Aspekte wird

eine Lockerung erzielt, die Spannung lässt nach.

Physiologische und psychologische Auswirkungen der Massage greifen direkt ineinander, führen zu einer Entkrampfung von Körper und Geist und somit zum Loslassen von Alltagsstress und Anspannung und somit zur Entspannung.

Massage mit Kindern

Der den Kindern seit der Geburt bekannte und direkte Körperkontakt bei einer Massage bietet

sowohl den zappeligen, unruhigen als auch den ruhigen, mehr zurückhaltenden Kindern eine

angenehme, wohltuende Pause und führt zur Entspannung (vgl. Aschebrock et al. 1998, S.

39). Diese zumeist positiven Empfindungen des Kindes durch das Einwirken auf die Haut mittels Massage erleichtert diesem, an Spannung nachzulassen und zu entspannen, indem es sich auf die bewusst gespürten Wahrnehmungen konzentrieren kann.

Wenn die Kinder von einem anderen Kind massiert werden, kommt eine Intensivierung der Erfahrungen der sozialemotionalen Ebene als positive Auswirkung hinzu.

Die Massage bietet sich somit nicht nur als Entspannungsmöglichkeit für Kinder an, sondern

zugleich als Möglichkeit der Kompetenzerweiterung im soziale.....[Volltext lesen]

Möglicher Ablauf

1.Die Massage beginnt mit einer leichten Streichung zur Einstimmung und Erwärmung, die auch einer ersten Kontaktaufnahme beider beteiligten Personen dienen soll (3x wiederholen).

Beachte: Wirbelsäule und Nieren werden immer ausgespart!!

2.Mit leichten kreisenden Bewegungen von der Mitte des Rückens den linken Arm hinunter und wieder zurück, andere Seite. Den Rücken entlang hinab und auf der anderen Seite wieder nach oben. Möglichkeit auch die Beine zu massieren, wenn es angenehm ist.

3.Möglichkeit mit zwei Bällen zu massieren.

4.langsam über Katzenbuckel in kniende Haltung übergehen die Ellenbogen auf die Oberschenkel; Körper hängen lassen; Katzenbuckel. Gegen konzentrationsschwächende Nackenschmerzen vorsichtig Nacken massieren. Auch Arme und Hände nicht vergessen!

5.Langsam aufstehen und wechseln .....