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Koordinative Verbesserungen lassen sich dabei früher und schneller entwickeln als konditionelle. (Kinder- und Jugendtraining) Bei konditionellen Fähigkeiten lassen sich Entwicklungspotenzen erkennen. Schnelligkeit lässt sich dabei sehr schwer steigern, wobei Kraft und Ausdauer um ein Vielfaches gesteigert werden können. Als Grundsatz gilt außerdem, dass bei Trainingsbeginn raschere Zuwächse als bei Training über langen Zeitraum erkennbar sind. Grund dafür ist die Homöostasestörung, die erst schweren und später, in trainiertem Zustand, immer leichter ausfällt. Erst das Einsetzen spezieller Trainingsmethoden führt zu weiteren Störungen und dadurch entstehenden Anpassungsschwierigkeiten. !!!!!!!!!!!Weineck S.138-167, Fragen!!!!!!!! Sportbiologische Grundlagen zum Kinder- und Jugendtraining. Das Kind darf nicht als kleiner Erwachsener gehen werden, da seine inneren Vorgänge komplett anders wirken als die eines Erwachsenen. Kinder benötigen für eine harmonische psychophysische Gesamtentwicklung ein ausreichendes Maß an Bewegung, das sie sich meist durch den Spieltrieb holen. Gründe warum Kinder sich mehr bewegen als Erwachsene sind der Transmitterüberschuss, Dominanz zerebraler Antriebe, und das subjektive Empfinden von Anstrengung.
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• Click on download to get complete and readable text • This is a free of charge document sharing network • First upload your own document, and you get a word document per email • No registration necessary, gratis Swap homeworks and notes at no charge! Gratis scripts for students and pupils! Leistungstraining sollte in diesem Alter nut unter bestimmten Vorraussetzungen stattfinden. 1 Orthopädische und internistische Allgemeinuntersuchung, die Gefahren von negativen Erscheinungen durch Leistungstraining, minimieren sollen. Diese Untersuchung sollte in regelmäßigen Abständen wiederholt werden, um Überbelastungsschäden rechtzeitig erkennen zu können. 2 Leistungstraining sollte freiwillig erfolgen ohne Druck von Eltern oder Trainer. 3 Training sollte altersgemäß, und den psychologischen Gegebenheiten entsprechend aufgebaut sein. 4 Es sollte nicht zu Lasten der schulischen oder beruflichen Ausbildung erfolgen. 5 Weitere Freiräume für andere Aktivitäten sollen gegeben sein. „Vermindertes Erwachsenentraining“ ist also ausgeschlossen, obwohl sich auch im Kinder- und Jugendlichentraining systematische und langfristige Übungsprozesse finden lassen. Ein Hauptgrund dafür ist die Tatsache, dass sie sich noch im Wachstum befinden und somit physische, psychische und psychosoziale Veränderungen und Entwicklungsbesonderheiten entstehen. Wachstumsbedingte Besonderheiten des Kindes- und Jugendalters:
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• Click on download to get complete and readable text • This is a free of charge document sharing network • First upload your own document, and you get a word document per email • No registration necessary, gratis Swap homeworks and notes at no charge! Gratis scripts for students and pupils! Nervenzellen des Zentralnervensystems erfahren bereits in den ersten Jahren eine zunehmende Vernetzung, es ist daher wichtig dem Kind schon früh ausreichende Reize zur Verknüpfung dieser Nervenbahnen zu geben. Werden diese unterlassen kommt zu einer geringeren Ausreifung. Aufgrund dieser frühen Gehirnentwicklung stehen im Kindertraining die Ausbildung vielfältiger sportmotorischer Fähigkeiten und Techniken sowie die Erweiterung des Bewegungsschatzes im Vordergrund. Konditionelle Fähigkeiten werden nur optimal dazu ausgebildet. (Unterschied zu Erwachsenen) Eine weitere Besonderheit ist, dass Kinder und Jugendliche in Schüben wachsen. Wachstums- und Ruhephasen wechseln dich dabei ab. Grundlegend nimmt die Wachstumsgeschwindigkeit von der Geburt weg ab, mit Ausnahme der Pubertät, die bei Jungen ab 13-15 und bei Mädchen ab11-13 einsetzt. Hierbei ist zu erwähnen, dass die einzelnen Skelettabschnitte zu unterschiedlichen Zeitpunkten wachsen. Eine zentripetale Wachstumsgesetzmäßigkeit (von außen nach innen) lässt sch erkennen. Durch diese große Streuung ist ein Training von vielen Jungendlichen gleichen kalendarischen Alters schwer. Es entstehen im Vergleich kalendarisches und biologisches Alter 3 Gruppen: 1 Normalentwickler: Bologisches und kalendarisches Alter sind gleich. 2 Frühentwickler: (Akzelerierte) Beschleunigte Entwicklung. 3 Spätentwickler: (Retardierte) Verzögerte Entwicklung.
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