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Kondition im Fußball - Aufsatz Kondition setzt sich aus verschiedenen Bereichen zusammen. Dazu gehören Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Außerdem kommen noch zwei aus diesen zusammengesetzte Formen der Kondition, nämlich Schnelligkeitsausdauer und Kraftausdauer. Auch im Bereich der Schnelligkeit wird nochmal unterschieden zwischen zyklischer Schnelligkeit und azyklischer Schnelligkeit. Unter der zyklischen Schnelligkeit versteht man die Fähigkeit, mit der höchst möglichen Geschwindigkeit, sich immer wiederholende Bewegungen auszuführen. Die azyklische Schnelligkeit ist die Fähigkeit, einzelne Bewegungen so schnell wie möglisch auszuführen. Bei einem Schnelligkeitstraining sollte man auch möglichst auf die Belastungsfähigkeit der Spieler achten. Man sollte pro Schnelligkeitstraining folgende Punkte beachten: 1 bis 3 Serien insgesamt á 4 bis 6 Wiederholungen. Die Belastungsintensität beträgt 100%. Der Sprint sollte zwischen 2 und 5 Sekunden dauern, also 5 bis 25 Meter betragen. Die Pausen zwischen den Serien sollte ungefähr 3 bis 5 Minuten dauern und die Belastungsdauer insgesamt 10 bis 25 Minuten.
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