|
| ||||||||||||
|
Institut für Sport und Sportwissenschaften Gruppe: 1WS 2008/2009 Die koordinative Fähigkeit: Gleichgewichtsfähigkeit
1) Was ist die Gleichgewichtsfähigkeit? Stellen Sie die Gleichgewichtsfähigkeit dar! Definition: Die Gleichgewichtsfähigkeit ist die Fähigkeit, den gesamten Körper im Gleichgewichtszustand zu halten oder aber diesen Zustand nach oder während Körperverlagerungen wiederherzustellen. · ein funktionierender Gleichgewichtssinn ist nötig, um die Raumorientierung und Körperhaltung wahrzunehmen bzw. festzustellen. Als Gleichgewichtsfähigkeit wird die Fähigkeit bezeichnet, den gesamten Körper im Gleichgewichtszustand zu halten oder während und nach umfangreichen Körperverlagerungen diesen Zustand beizubehalten beziehungsweise wiederherzustellen. Sie ist ein Teil der Koordinativen Fähigkeiten. Voraussetzung für diese Fähigkeit soll ein funktionierender Gleichgewichtssinn, der zur Feststellung der Körperhaltung und Orientierung im Raume dient, sein. Er hat sein Zentrum im Gleichgewichtsorgan im Innenohr und Kleinhirn, ist aber auch eng mit der Sehbahn und anderen Sinnen sowie mit Reflexen verbunden.
This paragraph has been concealed! Download the complete document for free!
• Click on download to get complete and readable text • This is a free of charge document sharing network • First upload your own document, and you get a word document per email • No registration necessary, gratis Swap homeworks and notes at no charge! Gratis scripts for students and pupils! Unterteilung der Gleichgewichtsfähigkeit in 3 Arten: 1) Die statische Gleichgewichtsfähigkeit · auch das “Lageempfinden” genannt, (Liegen, Sitzen oder Stehen). · Dabei kommt es zur Informationsverarbeitung des kinästhetischen, des taktilen, des statico-dynamischen und des optischen Analysators. 2) Die dynamische Gleichgewichtsfähigkeit · Fähigkeit, die sich auf die Haltung und Wiederherstellung des Gleichgewichts bei großen Lageveränderungen und Drehung des Körpers bezieht ( Gleichgewicht während der Fortbewegung) · Der “Bogenapparat”, als Grundlage bei der dynamischen Gleichgewichtsfähigkeit, registriert die bei der Winkelbeschleunigung auftretenden Reize. 3)Die objektbezogene Gleichgewichtsfähigkeit · Fähigkeit, Dinge mit dem Körper balancieren zu können. · Sowohl der eigene Körper, als auch Dinge müssen im Gleichgewicht gehalten werden. Klassifizierung des Gleichgewichts
Standgleichgewicht: Erhalt und Wiederherstellung des Körpergleichgewichts bei Bewegungen ohne Ortsveränderung z.B: Judo nach äußeren Störungen, Surfbrett (auf labiler Unterlage)
Balanciergleichgewicht: Erhalt und Wiederherstellung des Körpergleichgewichts bei Bewegungen mit Ortsveränderung z.B: Treppensteigen, Fahrradfahren, Stolpern
This paragraph has been concealed! Download the complete document for free!
• Click on download to get complete and readable text • This is a free of charge document sharing network • First upload your own document, and you get a word document per email • No registration necessary, gratis Swap homeworks and notes at no charge! Gratis scripts for students and pupils! Erhalt und Wiederherstellung des Körpergleichgewichts bei und nach Drehbewegungen um die verschiedenen Körperachsen z.B: Tanzen, Rollen am Boden, Geräteturnen
Fluggleichgewicht: Erhalt und Wiederherstellung des Körpergleichgewichts in der stützlosen Phase z.B: kleine Sprünge im Alltag, Weitsprung in der Leichtathletik, Skispringen, Motorrad
Bedeutung im Sport: · Grad der Leistung im Sport hängt unabdingbar mit der Gleichgewichtsfähigkeit zusammen. · Eine allgemeine Grundausbildung des Gleichgewichts ist vonnöten, um schließlich im sportartspezifischen Bereich hohe Leistungen vollbringen zu können. · Schulung der Gleichgewichtsfähigkeit sollte bereits im Vorschulalter angestrebt werden, · Bereits dann werden große Fortschritte gemacht ( Vgl. Differenzierungsfähigkeit) · Schulung im jungen Kindesalter ist von grundlegender Bedeutung für die Zukunft, da durch die erlernten Bewegungen gegen große Verletzungen vorgebeugt und eine erhöhte sportliche Leistung möglich gemacht wird. · Die Gleichgewichtsfähigkeit ist messbar, indem die Dauer des Gleichgewichtszustands angegeben wird, die Schnelligkeit in der Ausführung und die Exaktheit
→„Romberg-Test“, mit dem eventuelle Störungen im Gleichgewichtssinn
This paragraph has been concealed! Download the complete document for free!
• Click on download to get complete and readable text • This is a free of charge document sharing network • First upload your own document, and you get a word document per email • No registration necessary, gratis Swap homeworks and notes at no charge! Gratis scripts for students and pupils! Bei diesem neurologischen Verfahren steht der Patient mit parallelen Füßen und vor dem Oberkörper ineinander gehakten Händen still. Mit geschlossenen Augen steht der Patient für 20-30 Sekunden, während der Arzt eine Falltendenz beobachtet. Ist dies der Fall, könnte dies auf eine Störung der Tiefensensibilität oder des Gleichgewichtsorgans hinweisen (auch Nervus vestibularis: Hirnnerv, der für das Gehör und das Gleichgewicht verantwortlich ist) Praxisteil: Übungen, mit denen die Gleichgewichtsfähigkeit geschult wird Aufwärmspiel: Hahnenkampf 1) Balancieren auf einer umgedrehten Bank auf einer Weichbodenmatte Zusatz: Ameisenlauf ( Hindernisse auf der Bank ) 2) Balancieren auf einer umgedrehten Bank mit Zusatzaufgaben mit einem Ball: Ball auf den Boden prellen oder hochwerfen und wieder fangen
3) Balancieren zu zweit: Von beiden Enden einer umgedrehten Bank kommen Schüler aufeinander zu und versuchen aneinander vorbei zu kommen, ohne das Gerät zu verlassen 4) Auf einer umgedrehten Bank rückwärts gehen ( mit geschlossenen Augen) - Vierfüßlergang, Krebsgang ( mit geschlossenen Augen)
5) Gleichgewichtspool Indoboard, Petziball, Skateboard, Springseil, Therapiekreisel, Balance – Pad Alternativen: Slackline, Stabilisator, Medizinbälle usw.
Geräte: · 1 X Weichbodenmatte · 7 X Schwedenbank ( Ersatz 2 X Schwebebalken )
This paragraph has been concealed! Download the complete document for free!
• Click on download to get complete and readable text • This is a free of charge document sharing network • First upload your own document, and you get a word document per email • No registration necessary, gratis Swap homeworks and notes at no charge! Gratis scripts for students and pupils! · Indoboard, Springseil, Petziball, Therapiekreisel Quellenangabe: www.sprechzimmer.ch/sprechzimmer/Fokus/Schwindel/Untersuchungen/Schwindel_Der_Romberg_Test.php www.schule.at/dl/Spiele_Koord_Skriptum_a.pdf www.eva.unibas.chRC7557 Schulung der Bewegungskoordination – Übungen und Spiele für den Sportunterricht der Grundschule/ Andreas Kosel unter Beratung von Gerhard Hecker/ Hofmann/ 7. unveränderte Auflage 2005 | ||||||||||||
Page 1 of 1 |
Legal info - Copyright - Terms - Partner - Statistik - Contact
antiblock.org adblockdetector.com
|
Swap your documents
|