"äußere": Aufnahme des Sauerstoffs aus der Luft ins Blut

"innere": Aufnahme des Sauerstoffs in jede Zelle

Sauerstoff versorgt die Zellen des Körpers, um die Nahrung in Energie, CO2 und Wasser zu zerlegen

Bauchatmung: tiefe Zwerchfellatmung durch die Nase, mehr O2 kann aufgenommen werden, bei der Ausatmung wird ganze Luft ausgepresst – keine Luft verbleibt in der Lunge => man ist leistungsfähiger, nicht kurzatmig

Atmung durch die Nase: Luft wird vorgewärmt u. durch Härchen gereinigt/ von Fremkörpern befreit

Luft wird durch die Nase und den Mund aufgenommen – wandert durch die Luftröhre – über Bronchien in die Lungenflügel – strömt durch die Bronchien in immer feinere Röhren, die in winzigen Lungenbläschen (Alveolen) enden – Sauerstoff der Luft sickert durch die Wände der Lungenbläschen in das Blut (rote Blutkörperchen)

Am Kehlkopfeingang sitzen die Stimmritzen; dient der Stimmbildung, Muskeln befinden sich am Stellknorpel

Teer lähmt Flimmerhärchen, zerstört sie, können nicht mehr den Schmutz aus der Lunge befördern (Hustenreflex) => angesammelter Schleim wird durch Husten ausgeworfen

Lungenbläschen – können mit Teer ausgekleidet werden, können verkrampft werden => kann zu Einschränkungen der Lunge und in Folge zu Krankheiten führen (Raucherastma wird durch Rauchen gefördert)

Zwerchfellatmung: Zwerchfell zieht sich zusammen

Brustatmung: Brustkorb wird durch Rippenmuskel erweitert

Aus 21 % O2, 16 % werden wieder ausgeatmet (Nur etwa 2/3 der eingeatmeten Luft erreichen die Alveolen, der Rest füllt Bronchien und Bronchiolen)

Bedeutung bei Mund-zu-Mund-Beatmung (schlecht, wenn wir nur CO2- ausatmen würden)